Základem je najít skutečnou příčinu obtíží.
Každá oblast, se kterou pracuji, vychází z konkrétního problému, se kterým klient/ka přichází. Níže najdete přehled „s čím vám mohu pomoci“ – vždy ale hledáme řešení individuálně podle vašeho těla a situace.
Provádím diagnostiku a léčbu potíží celého pohybového aparátu.
Diagnostika a terapie
Základem je najít skutečnou příčinu obtíží – tak může dojít k uzdravení.
Každý/á klient/ka je jiný/á, proto je i každá terapie odlišná.
Pro každou diagnostiku i terapii jsou pro mne klíčové znalosti z McKenzie Mechanické Diagnostiky a Terapie®.
Péče o ženy
Včetně přípravy na těhotenství, fyzio v těhotenství, po porodu i po ztrátách a ženských operacích.
Pomáhám ženám začít znovu vnímat své tělo, pracovat s diastázou a obnovit funkci středu těla. Součástí je i práce s pánevním dnem a souvisejícími obtížemi.
Příběh z praxe
„Zase mám břicho!“
Pánevní dno (ženy i muži)
Pomáhám při obtížích, jako je inkontinence, bolesti v oblasti pohlavních orgánů, problémy po porodu, po operaci prostaty a další.
Ideální je samozřejmě prevence. Fyzioterapie má smysl i pro zjištění, zda dokážete své svaly vůlí ovládat a zda je máte v přirozené souhře, spolupráci – ať už jste zrovna v klidu, smějete se či kýcháte, kašlete nebo zvedáte děti, nákup nebo činky v posilovně.
Jak u mě práce s pánevním dnem probíhá.
- Šetrně, neinvazivně a V OBLEČENÍ.
- Svého pánevního dna se dotýkáte vždy sami.
- Bez vyšetření svalové síly přes pochvu,
- i bez mobilizace kostrče přes konečník.
- Vycházíme z vnímání těla, dechu a jemného pohybu.
- Každý se do terapie zapojuje aktivně a vše probíhá s respektem k vašemu komfortu.
- Cvičení pánevního dna si můžete představit jako ladění různých hudebních nástrojů k sobě v orchestru tak, aby vznikla ta souhra, ta sladěná harmonická hudba.
Léčba sportovních zranění
Léčení úrazů, sportovních zranění bez přetížení se a trénink postupného nárůstu zátěže vždy dle aktuálního stavu hojení.
Porozumění vlastnímu zranění a postupný nárůst zátěže je nejlepší prevencí dalšího úrazu.
Příběh z praxe
„Svůj dlouholetý sportovní sen závod IRONMAN na Havaji DOKONČIL.“
Prevence a stabilizace
Pomoc při úpravě držení těla, pohybových návyků a každodenní zátěže.
Součástí může být i trénink hlubokého stabilizačního systému neboli „core“.
Léčba jizev
Ať už máte jizvu po jakékoliv operaci (slepého střeva, zad, znamínka, kyčle, achilovky nebo nádoru či po císařském porodu), je třeba obnovit její pohyblivost a pružnost a stejně tak i funkčnost blízkých kloubů pro plné uzdravení se po zákroku.
Fyzioterapie pro děti
Pracuji také s dětmi předškolního, školního věku i dospívajícími.
Nejčastěji pomáhám při:
- vadném držení těla
- bolestech zad nebo končetin
- plochonoží
- sportovních zraněních
- pohybových obtížích doporučených k fyzioterapeutickému řešení
Každé dítě je jiné. Proto se snažím najít takový způsob práce, který bude dávat smysl nejen jeho tělu, ale i jeho povaze a aktuálním možnostem.
Doplnění k psychoterapii
Tělo si často nese to, co bylo zpracováno na psychické úrovni. Práce s tělem může pomoci tyto procesy dokončit.
Úzkost v těle lze pociťovat na různých místech, každý to může mít jinak. A tuto úzkost = tělesný pocit se hodí umět uvolnit, rozpustit.
Fyzioterapie přes videohovor
Jsem efektivní a úspěšná i při fyzioterapii přes videohovor.
Připravte si židli, různé polštáře a podložku nebo deku na cvičení.
Potkat se online můžeme jak přes počítač, tak přes telefon. Funguje oboje.
Příběh z praxe
„Najednou seděl zcela bez bolesti.“
S jakými obtížemi vám mohu pomoci:
- bolesti zad – krční, hrudní i bederní páteř
- bolesti kloubů a svalů
- výhřezy plotének a blokády páteře
- bolesti kolen, ramen i kyčlí
- bolesti paty a Achillovy šlachy
- stavy po úrazech a operacích
- pánevní dno – bolavé, oslabené i stažené
- diastáza a bolesti kostrče
- plochonoží a problémy chodidel
- stabilita a držení těla
Přijďte i v akutní bolesti.
Reakce vašeho těla nám odhalí, jakým směrem se vydat a co vám v dané chvíli nejvíce pomůže. I jedno setkání vám může dát jasno, jak postupovat dál.